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昨天澳门的梁先生过来学校，于是他指导穿甲的3个人，简直是特训呀
其实都是之前学过的，但经验丰富的人的讲授和指导还是胜出很多
之前自己的疑问最后也问了梁生，他先说我的情况是新穿甲的人都会出现的（比D信心自己啦），然后特别指出右手肘在举起来时要对着前方，落下时用小指下面的肉内拧，左手落在胸前，都是很自然的
打小手时特别指出自己右肩不够放松，右手肘僵硬，导致动作错误，成了枪栓的运动，擦过对方的剑后自己的打击完全变型，成了双手一起... -
上周6同这周6
2009-05-03
2个周六都没练习
上周为了比赛放弃了练习，上上周比赛加练习导致身体疲劳，安全起见上周只打了比赛
这周6又是5，1放假
发觉入4月后彻底懒惰，每日挥剑不再规律
这2天每天都会练阵子中段，感觉肩的状态
貌似应该练下背部的力量
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其实自己早感觉到了，而且之前有教练也提醒过我，但上周6的基础练习还是感受颇多
先是篮球赛，虽然这次做替补，不过都几辛苦
过去穿了甲却发现大家都打基础练习
好在终于明白我怎么总打面打到面金了
原来我打面时用的是打kote的姿势，左手拉得太低了，而且左手离身体太远，纠正过后左手应该停在胸纹那里，距离大概一拳，右手与肩平行，同时伸直，自然打到面上面，不过都要视对手的身高而调整
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上周6跟着叶师兄4人一起练，热身后穿甲一直练到快5点，中间没有休息，真是折磨，我们3个都脱了面透气，叶师兄还带着面和曾教聊天
这次指正的是我的面，总是打在面金上，按师兄的话，我的手没抬高
这次的胴打得还行，原来是要先攻进去再举剑打，比我们以前量好一竹一刀就打的成功率高了很多
休息后是卷剑的练习，第一次接触卷剑，2个人卷来卷去蛮有趣的，不过右手之前带了护肘，2个多小时下来再做卷剑后紧跟的面时已经太累了，好多个面都是随意打出去... -
上周体育馆维修，这周清明节，训练都取消，于是周3沾了UIC的光去加练
其实自己只是想多打些大动作，这学期穿甲后都不怎么做这种打竹剑的练习了，打了几下有所恢复
回到小动作面，社长说我单手比双手的标准，汗，可能用正常的双手不习惯，平常自己练都是单手拉出来
把我手弄伤的“元凶”出现，原来他那支剑是碳化的，外带握剑不标准(这次又留意了他的左手，又漏出了剑柄），简直一力王，打切反到了第2次那剑就变成横扫了，天... -
语言与身体的一致！！！ - [剑道]
2009-03-21
第3堂课，教练们去香港打亚洲杯，老生一个没带甲，一个没出现，于是我成为全场唯一穿甲的人
先是暖身不够，本来天气就开始热了，LS喊得也少了很多，算了
BC同Q和社长sama一起练习，先由BC讲了上周的kote，然后开始做靶子，Q很高兴得打了很多个退击面，倒是社长sama还不适应打真人
Q在旁边看BC打小动作面，很多缺点被她指了出来，到底是有天分的人啊
原来自己总想用剑镡把对方剑底部擦起来，大错特错，... -
所谓最好的防守是进攻，这是第2堂课的体会
当对方打小手时，左手向右侧移动，带动剑身的旋转，挡开攻击，同时可以反击小手
真的学东西很慢，不过认真体会，总能收获，就像刚打篮球时的接球三步上篮，也是不断练习才有了现在的样子
防面时也是用剑身擦开，不是横挡，难怪自己总是被击，而且由于脑子会瞬间停顿，被连击
今天连击了人家的面啊，第一次！
有些明白对手的打小手的方法了，原来上周我肘... -
新KOTE，指头那部分第一次带很紧，要用力才能钻进去
现在倒成了手掌那里的皮已经松了，而且摸起来总是潮潮的，搞了小些的竹碳塞了进去
带着KOTE挥剑，手要重新找感觉，保持正确的姿势
慢慢适应吧
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本学期第1堂剑道课，千波鸟到来
装好甲后就开始练习，然后4场稽古
我发现我没胆
记得剑道里有句一胆二气
4场稽古里，我会积极的出第1剑，算是让对方措手不及
然后，被击中几次后心里有了退缩的念头
再被击中后我心生恶念，姑且这样说吧，或者说我被打恼了？RP爆发？
剑尖主动的探视，尤其是小手，有次真是向前越了一大步，出现多次2... -
痘痘
2009-02-21
1
额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2． 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3． 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4． 鼻翼长痘： ... -
周6早上的寒冷带来了身体的不适，第一次这样
在想，明天去还是不去？
随着寒流，热情也在衰退
当握着弓的刹那，其实没有原先设想的欢腾
继续下去，会怎样？一开始就注定是过客
12月，最后一个月
刚才看轻狂，看到纯女王的LOLI时代，心情好黑暗啊
不是一直想强大的么？
看看我都干了什么
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下午睡了很久，出奇得又做了大2时下午睡觉那种长长的带有几分真实又很明显是虚幻的梦
起身去体育馆
剑道型的前2式
抱歉一开始我和Q搞得有些搞笑
实际上这就是一种实战，对距离的把握，对力道的控制，总之就是距离感很差咯，明显不如Q
然后上甲练习擦技
很差
除去甲的原因，自身距离感不行，动作走样，看着一竹一刀的距离感觉这么长，担心剑镡擦不到
... -
今天是第3次偷懒
第1次是发烧，第2次是落枕加考试，如果说前2次的借口还算借口的话，今天就是彻底的偷懒
早上爬下来，感觉外面还是黑的，外加阴风阵阵，于是迷糊中决定爬上去再睡一觉
冬日的被窝果真温暖啊
周4不要逃了
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第2次稽古，连续2个人
真想死
挥剑3次后好似元气被吸干般，手好重
完了肚中空空却想吐，没胃口吃饭
几分钟而已，真比打球累
直接暴露体力差的弱点，反正院队的都知道我没气力
真是想死啊
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昨晚第一次完成500的目标
虽然不能和1000，11000的比，但至少迈出了一小步
跳跃振摆最后一步踏出，走廊里一声回响，真响囧
而且今早手没事，以防万一还是贴了块撒隆巴斯在手腕内侧冰凉一下
下午2K4第一次落场，买回来将近6个月了
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一切都是借口
在默写了一遍后，已经平静了下来，却还是提早回来了
坐在那里有些闷
很浮
明天结课，该来的终归要来，即使晚了些也一样来
牙龈还在肿
过敏继续
结束了也好，可以像刚开学般看书
只是，心态不同了
挥剑，今天找借口逃掉了
每天挥剑500次，作为修行
早上先... -
第一次穿甲，原来是这样的感觉
把甲穿上不难，因为在旁边看教练给2个人穿，但men比较难戴
不知情地找了爆裂来做我第一次穿甲的对手，结果......给别人说时他们都瞪着眼说，你找爆裂......
谁教带上men后没得戴眼镜混乱地找人呢
然后又有人急于在GF前表现，我刚下就剥走了那副甲
话说，带甲打真的好累，好似我打了1分钟左右就有些控制不住自己了，不断被爆裂叔叔打men,真无还手之力... -
早上先生教我们带手套
之前左手已经领教过了公用的效果，每次握完弓左手就留有股混合了很久的奇怪的汗味，现在，右手也要开始了
好在弓道不怎么流汗，但公用的手套，还是......不过比左手的味道轻多了
原来手套拇指那里有类似槽的东西
原来拉弓靠的是那个槽而不是手指
重要的是，原来可以不夹紧箭，那个箭是可以扣在弓弦上滴溜的.....囧，地板上的那些小洞是箭掉到地上砸出来的，难怪开始觉得这个地板的质量... -
离谱的胴&惨不忍睹的脸 - [剑道]
2008-11-01
下午去体育馆，发现我的打胴动作不觉间变形了，成了扫......于是赶快改
气合有进步，出剑速度也快了很多
出门时照了下镜子话说平常我就对着镜子远远地摆中段看，今天近观，虽然知道最近脸上青春很多，可是，真是惨不忍睹还都集中在右边的脸
猜测上次我用洗衣机洗道服，好像缩水了
晚上有人在打比赛，有个男生素质很不错哦，将近190的身高了吧，还能客串后卫，应该是UIC的吧
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上弓
2008-10-30
将近2个月，终于摸到了弓
其实十月每周也就练了三次，加上最近起伏很大，外带剑道的练习，真的在弓道上放的注意力少了，最多在图图的时候比划下右手
周2就可以摸的，但自认为皮筋还没拉好，拖到今天
原来就算皮筋拉得像样了，弓还是有难度
比如后手，动作真丑
外带手小，握弓时就很吃亏
不管怎样，2个月的坚持，考研也是，希望借着弓道的恢复再进步些
文2终于摆出了... -
Giroro&Dororo - [心情]
2008-10-23
今早晨练，结束后心情是两只青蛙的复合体
竟然有股愤怒的感觉，想把手里的皮筋像剑般挥出去
为什么会这样
周2已经正确了，周4却一直错误
感觉现在不需要别人来指点我错在哪里，因为能错的，能出现的情况在这1个月里我都经历过了
我只想要个人看下我的动作是不是正确
虽然后手一停我就感觉得到自己手臂的位置正确与否
但是，一个早上，我只正确了极少次，多数是感觉不... -
兔子去哪儿了？由弓道联想
2008-10-11
从国庆前到现在，自我感觉在弓道上的进步很小，甚至说停滞不前，认真点说，在倒退
可能一开始就能做出动作要求，时间长了，开始不自觉地留意些局部，比如前臂，其实前肩一直很平，但总关注，于是忘了后肩，等别人提醒后手，又为了肩而改变了后手的水平，殊不知人体要成一个大的十字型，而我在为了放平肩的同时后手已经垂下去了
这就是这几天总觉得后手有问题的问题所在
一切从平移说起，当被别人要求上举前移超过我之前的幅度时，导致了1周的停滞，先是后手劲大了，然... -
早上6点10分醒来，捉摸么要不要去练习
昨天下午去中医院，回来站公交站到腿酸，连带着这阵子对姿势的学习，大腿终于同先生所讲般有酸的感觉了
3个月静养，杜绝剧烈运动，那剑道的跳跃震摆算不算剧烈？反正一直没有练这个，总觉得自己做出来的样子很傻
看来2K4这个学期都没机会落场了
算了，套用同学的话，真是多灾多难的我的腿啊
难道是从小就有隐患？
临走前老豆给的新茶，开学回来喝过... -
最近，自己都感觉到了自己的懒惰，难道这么早就进入了疲倦期？
中秋后的速度已经比开学时放慢，国庆的长假又开始了疲倦
不要这样子
每日的目标常常没有完成
虽说现在已经改变了些策略，但是，每日可以用吃饭来划分，真是猪的日子
难道要像开始一般自我放逐来惩戒自己？
看到M同学每日帮我霸位，心里感动，但不知道说什么好
每个人有每个人的节奏，不想因为自己而给别人... -
开学一周了，从周一至周五每天早上去练习弓道，先生很有趣，社团的氛围也很好，虽然我不是社员，话说我确实很喜欢他们的社服
复习时可以很沮丧，也可以很疯狂
沮丧到很想哭，还真哭了一场，然后就是快速地吸收
像海绵一样吸收，直到饱和，饱和到现在想吐，high到一路哼着陆游与唐婉回来，惹得某位老师一直看，还有欸乃
一生一射
哪怕我不能摸弓，也已经喜欢上了拉皮筋
不知道剑道里有没有类... -
很少有从医院出来心情却很好的情况，尤其是这种阴雨天
前阵子一直担心左膝的伤，一直一直都在疼，虽然在减轻，从痛到骨髓里到略有不适
有阵子甚至不想去做热疗，每天耗费一个多小时来回，却仍有反应，很沮丧，甚至例行的熏洗都偷懒
最近症状有消失的感觉，看了一位介绍的医生，解释了我的MRI，出来后心情很好
没大碍，完全正常不可能，但，好好治疗，好好保养，兴许还能再穿次13号的队服
如冬冬所说，你这么爱护它... -
晚上开幕式，没心情看书，不过这几天都没什么心情
坐在桌子前脚会踩到06年拍的MRI,好奇就抽出了报告单，然后很狗血
3个伤的地方我记错了2年！！！
然后去找7月新拍的，滴冷汗
刚好把伤的2个地方搞反
什么记忆力啊~~~~~~~
好在每天熏时能狠狠地熏到内侧，我还总担心熏不到外侧
这下好了，原来是2个内侧后角
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本周读完了正见这本书，对自己帮助很大，以前很多看不开的，或者暂时看开了实际上还是放不低的事，现在放低了，不敢说真的放了下来，但感觉比以前有进步，隆重推荐给了几个人读
在书柜里扒出了一本金刚般若波罗密多经，好好研读了一番，是20多年前成都文殊院印制的，这本经的年龄仲长过我
刚才等烟散，又无好看的台，恰逢湖南台访问sjm,看了一阵，henry的小提琴拉的蛮不错哦
早上坐车回来一个小弟弟背着琴，怎么就没见有人拎大提的呢？
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周1去郑州折腾了一天
回家弄完出厂设置一样死
为自己的错误而发火
只是突然想起《正见》里的话，多么适合我现在的情形
从professional变home edition，郑州的维修人员又一副不关我事的声音，我想摔电话
找了个ghost重装了系统，再看不到thinkvantage的标志，光驱也不能刻录了
这么折腾后本子的壳好像出了问题，扣不紧了，里面也有晃荡的声音... -
下午为了检测电池，把PB第2季剩下的10多集跳着看了
勾引着我又想看第3季了
好在小黑里有存货
不知道他们要怎么送sona里逃出来
好靓仔啊Michael
